PORADY
-
- sylviawin
- Offline
- Dodanych porad: 2
- Ranga: Początkujący kucharz
Oceń
Przepysznie
ilośćocen 2
Galeria zdjęć
Dla kobiet w ciąży
Dodane: 08.08.2011 godzina: 21:11 Porada wyświetlana: 569
Podczas ciązy kobieta powinna koniecznie dostarczać dużo żelaza, wapnia i przede wszystkim kwasu foliowego do prawidłowego rozwoju płodu,a nawet przed planowaną ciążą by przyzwyczaić organizm.
kwas foliowy chroni rozwijające się dziecko przed uszkodzeniami cewy nerwowej w pierwszych miesiacach, najwiecej jest go w burakach ,soczewicy i szparagach.
wapń jest niezbędny do rozwoju kości i zawiązków zębów,jeśli zabraknie go w diecie organizm kobiety bedzie zasilal płód z jej wlasnych kości, a wiec jedzmy wtedy :brokuły,jogurty beztłuszczowe,mleko chude i warzywa liściaste.
Żelazo jest potrzebne ponieważ krwinki czerwone przenosza tlen także do dziecka,które wykorzystuje w pierwszym okresie życia.Jedzcie drogie panie : amarantusa,kwinoa,małże,tofu.
Komentarze do: Dla kobiet w ciąży
PODOBNE PORADY
NOWO DODANE NA STRONIE
- Żołądki Drobiowe / Gul...
-
- Smaczny gulasz z żołądków drobiowych - smakuje z ziemniakami lub chlebem - na obiad i kolację.
- Komentarzy: 0
- Kurczak w Sosie Curry
-
- Pikantna i aromatyczna potrawa z dalekiego wschodu dla ulubieńców kuchni wschodnich.
- Komentarzy: 0
- Serca Drobiowe z Serki...
-
- Bardzo prosty sposób na gulasz z serc którym można dogodzić kulinarnie domownikom.
- Komentarzy: 0
- Serniczki w wersji mini
-
- Mini serniczki to smaczny deserek.
- Komentarzy: 1
- Naleśniczki z czekolad...
-
- Szybko i smacznie.
- Komentarzy: 3
Cytuj użytkownika
Raportuj