PORADY
Jedzmy banany
Dodane: 21.08.2010 godzina: 12:08 Porada wyświetlana: 500
Banany pomagają zapobiec atakowi serca i zmniejszyć ryzyko zawału.
Banany zawierają m. in. błonnik, witaminy z grupy B, witaminę C, niacynę, miedź, cynk, selen, fluor, mangan i jod, wapń, fosfor, żelazo, sód.
Owoce te zawierają także tryptofan - rodzaj białka, które organizm przekształca w serotoninę, która działa pobudzająco i wpływa na uczucie ogólnego zadowolenia. Banany Poprawią koncentrację i pamięć. Szybko dostarczają energii, ponieważ organizm potrafi natychmiast wykorzystać pochodzące z nich składniki odżywcze.
Zmiksowane banany są idealne jako dodatek do koktajli i drinków świetnie nadaję się
do dekoracji potraw tortów i ciast. Przeciętnie banan zawiera ok. 110 kalorii i zaledwie 0, 6 gr tłuszczu.
Doskonale smakują polane czekoladą, czy też pieczone, suszone. A ich zaleta jest to że są bardzo tanie.
Komentarze do: Jedzmy banany
PODOBNE PORADY
- Soczysta szarlotka
-
- Rozpływa się w ustach
- Komentarzy: 2
- Woda z jarzyn
-
- Kuchenny trik
- Komentarzy: 3
- Kwaśna śmietana w mig
-
- W ten sposób zawsze słodką śmietanę zamienię w kwaśną
- Komentarzy: 2
- Podroby
-
- Są najtañszym mięsem, ale z powodu szkodliwych substancji, które się w nich gromadzą nie cieszą się dużym uznaniem
- Komentarzy: 0
- Pomarańcza
-
- Orzeźwiająca, aromatyczna, soczysta i pełna witamin. Pyszna i zdrowa.
- Komentarzy: 1
- Cytryna
-
- Cytryna rośnie w ciepłym klimacie, w Europie w regionie śródziemnomorskim
- Komentarzy: 2
NOWO DODANE NA STRONIE
- Sałatka z brokułami i ...
-
- Smaczna i łatwa w przygotowaniu sałatka.
- Komentarzy: 0
- Tort ananasowy
-
- Pyszny i wspaniały na różne okazje.
- Komentarzy: 0
- Pieczone udka z ryżem
-
- Łatwy i szybki do przyrządzenia obiadek :)
- Komentarzy: 1
- Tilapia ze wschodu.
-
- Jako,że miałam ochotę na chińszczyznę i na rybę wymyśliłam małe fusion na wschodnią nutkę....
- Komentarzy: 0
- Rajska wyspa
-
- Zabrzmi to może mało skromnie, ale tort był przepyszny:), a nazwę wymyśliły mu dziewczyny.
- Komentarzy: 3
Cytuj użytkownika
Raportuj
Dodaję banany pod galaretkę do bananowca, do deserów z bitą śmietaną, robię z nich koktajl z dodatkiem mleka, cynamonu, cukru i jajka.