Przepysznie

Zapomnij o bezsennych nocach

1.Mleko i cebula jest doskonałym lekiem na bezsenność .Obraną cebulę włóż do garnuszka z mlekiem.Gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.Gdy cebula będzie już miękka,wyjmij ją o wypij gorące mleko.
2.Napar z lipy.Do garnuszka wrzuć 2 garście suszonego kwiatu lipy i zalej litrem wrzątku.Odstaw pod przykryciem do zaparzenia,a po kwadransie przecedź i wlej do wanny z ciepłą wodą.Zanurz się w takiej lipowej kąpieli na 15 minut.
3.Kapusta.Zrób z niej okład.Oderwij świeże liście kapusty,wytnij zgrubienia.Resztę liścia delikatnie rozbij (tak by puścił sok ) o połóż bezpośrednio na kark oraz stopy.Następnie obmyj i osusz oba miejsca.Na stopy możesz dodatkowo założyć ciepłe i miłe w dotyku skarpety.
4.Sok jabłkowy.Ma właściwości uspakajające,ponieważ sprawia że poziom glukozy we krwi nie zmniejsza się zbyt szybko ( często powodem przebudzenia jest właśnie nagły spadek glukozy ).Wypij przed snem szklankę soku jabłkowego.